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深冬女人多喝它,称为天然“补血库”,气色好了,肌肤白皙,越喝越瘦

admin2021-12-0633

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气温变得很低,每天都不想出门,尤其一些气血不足的人,一到冬天就手脚冰冷,肤色还很差劲,皮肤因为冬季的干燥,导致缺水,所以呢,女人冬季要多喝些汤水,这样能够滋养皮肤,还能使身体健康,今天呢,小馋猫要为大家分享一道养生汤,它就是红枣鹌鹑蛋汤。

深冬女人多喝它,称为天然“补血库”,气色好了,肌肤白皙,越喝越瘦。这道汤女人要多喝,能够缓解贫血,气虚等问题,促进血液循环,又能缓解肠道等问题,而红枣鹌鹑蛋汤营养丰富,口感又比较好,有助于驱寒暖胃,这道汤做法很简单,下面,详细的介绍下做法。

做这道红枣鹌鹑蛋汤的时候,先把主要的食材准备下,鹌鹑蛋适量,红枣一把,冰糖适量,枸杞适量。

1,首先,将买回来的鹌鹑蛋冲洗干净,放在锅中倒上一些清水,煮开后冷却,将外壳去除,再洗洗干净,放在碗中即可。

2,顺手,将红枣上面的杂质冲洗干净,和鹌鹑蛋放在一起,枸杞冲洗即可。

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3,锅中倒上些水,放上红枣,鹌鹑蛋进去,大火煮开。

4,用中小火焖上10分钟,然后再放冰糖,枸杞,煮五分钟就能关火了。

这道红枣鹌鹑蛋汤好喝美味,很适合身体虚弱的人食用,多喝能够促进新陈代谢,又能 *** 味蕾,帮助改善食欲,红枣属于补血养颜的食物,经常吃一些对皮肤特别好,肌肤变得白净水灵。

另外,鹌鹑蛋要比鸡蛋有营养,多吃有补充气血,生津养胃,又能健康补钙,还能改善贫血等症状,这几种食材都是养颜的好食材,常喝又能暖身,爱美的女人别错过哦。
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